บางคนอาจจะไม่ เคยนึกถึง ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา รีบบี้ฟัน ขณะ พักผ่อน อาจจะเป็นเพราะ อารมณ์. ส่วนหนึ่งของประชากร ก็อาจจะมีอาการ นอนกัดฟันโดยไม่รู้สึกตัว และเมื่อขาดการสังเกต จึงทำให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ กระทบกับ ระบบย่อยอาหาร.
สาเหตุของการนอนกัดฟัน อาการกัดฟัน
การนอนกัดฟัน แสดงถึง เป็น รูปแบบของ การกดสภาพ/ปฏิกิริยา|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ หลัก ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ปักใจดำ.
แต่ก็มี มากมาย ปัจจัยที่ อาจ/สามารถ เพิ่มความ สูงขึ้น ของการกัดฟันตอน เวลานอน/กลางคืน.
หนึ่ง คือ อารมณ์/สภาวะ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล กับ การ กระทำ ของกล้ามเนื้อ.
เช่น/การ,
* **ความเครียด** สามารถ ก่อให้เกิด กล้ามเนื้อ สั่นสะเทือน.
* โรคภัย|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.
* ยา/สาร
ความเครียด ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ
การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด น้อย/บ้าง, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ more info การกัดฟันตอนหลับ.
ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง กรอง ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ลดความเสี่ยง/ช่วย ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.
หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่
อ่อน ระลอก ที่ สัญญาณ นอนกัดฟัน ด้วย เรา เอง ?
เป็น ทำ ตาม วิธี เหล่านี้ เพื่อ บรรเทา ปัญหา นอนกัดฟัน. {
* นอน อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน
* เลิก|การ |ด่ำ| เครื่องดื่ม ก่อน เวลา
* เคล็ดลับ คลาย|tension ระหว่าง เวลา.
* ละ|การ กิน มาก ใกล้ เข้านอน/ก่อนนอน
* ฝึก| การ เงียบ| ที่ สบาย|ความ ตึงเครียด.
อย่างไรก็ตาม, แม้ว่า ปัญหา หนัก| , ควร ปรึกษา แพทย์
หาวิธีป้องกัน อาการนอนกัดฟัน
อาการนอนกัดฟัน เกิดขึ้นจาก ความเครียด มาก, ยา และ ความผิดปกติ อื่นๆ หลายๆ. หาก คุณ พบว่า อาการนอนกัดฟัน, ลอง เปลี่ยน สิ่ง berikut :|:
- จำกัด กาแฟ ก่อน นอน
- ฝึก|การผ่อนคลาย ก่อน เข้านอน
- ตรวจสุขภาพ ถ้า อาการ มาก
คนนอนกัดฟัน อาจเป็นสัญญาณของโรค
การนอนกัดฟัน มากเกินไป สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นผลจากอารมณ์แปรปรวน หรือ โรคภัยเรื้อรัง. การ วินิจฉัยอาการ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ แก้ไขปัญหา และป้องกันผลเสียในระยะยาว.